Как снизить стресс за 5 минут

Длинный отпуск — это прекрасно, но он случается один — два раза в год, а стрессы одолевают нас постоянно. И заботиться о том, как снизить стресс, стоит каждый день, не дожидаясь, пока нервное напряжение накопится и создаст проблему. Для простейших упражнений по восстановлению душевного равновесия достаточно 5 минут в день. Читать далее «Как снизить стресс за 5 минут»

Весенняя встреча с иллюзиями

Долго искать место общей встречи, пойти не по той дорожке… наверно в воздухе, точнее, в нашем общем поле, висело что-то такое зыбкое и неустойчивое. Внешне одно, внутренне — совсем другое. Никак не содействует снятию стресса. Читать далее «Весенняя встреча с иллюзиями»

Экопсихология — ступень развития психологии?

философия экотерапии

Человеческое развитие начинается в слиянии с миром. Потом младенец обнаруживает, что есть он и кто-то другой. А потом — что этих других много. Читать далее «Экопсихология — ступень развития психологии?»

Женское здоровье: Жизнь в природе — ключ к более долгой жизни

Женщины, обитающие в сельской местности или в домах, окруженных зеленью, живут дольше. Причина в том, что обилие зелени снижает уровень ряда ежедневных стрессоров и улучшает психологическую устойчивость. Читать далее «Женское здоровье: Жизнь в природе — ключ к более долгой жизни»