Длинный отпуск — это прекрасно, но он случается один — два раза в год, а стрессы одолевают нас постоянно. И заботиться о том, как снизить стресс, стоит каждый день, не дожидаясь, пока нервное напряжение накопится и создаст проблему. Для простейших упражнений по восстановлению душевного равновесия достаточно 5 минут в день. Читать далее «Как снизить стресс за 5 минут»
Экопсихология — ступень развития психологии?
Человеческое развитие начинается в слиянии с миром. Потом младенец обнаруживает, что есть он и кто-то другой. А потом — что этих других много. Читать далее «Экопсихология — ступень развития психологии?»
Отчет прогульщицы
Рефлексивные заметки участницы программы «Восстановительные прогулки»
Первые сессии можно было сравнить с приходом на деловую встречу.
Потихонечку это становилось походом в гости.
А теперь это возвращение домой.
Выход из кризиса: весенние эксперименты
Весна — хорошее время для выхода из личного кризиса.
Сейчас в душе, как и в природе — в глубине еще холодок, но уже что-то новое появляется — пробиваются росточки желаний, хочется тепла, радости, расправляют крылышки надежды, проклевываются неокрепшие планы. Читать далее «Выход из кризиса: весенние эксперименты»
