Об авторе
Ксения Александровна Пахорукова
Психолог, гештальтист, экотерапевт, биолог
Член Международного Социально-экологического Союза
В сфере моих интересов — отношения человека с природой и способы саморегуляции, оздоровления, практики восстановления в трудных жизненных ситуациях. Я использую естественнонаучный подход, а к эзотерике обращаюсь, как к культурному феномену.
Как психолог практикую с 2009 г. Работаю со взрослыми людьми, помогаю улучшить качество жизни, наладить отношения с собой, другими людьми и миром.
Как психолог я могу помочь:
- восстановиться после пугающих и болезненных событий;
- разобраться, отчего «все плохо» без явных причин;
- справляться с депрессией и похожими на нее состояниями;
- преодолеть одиночество;
- вернуть радость жизни;
- освоить эффективные способы самопомощи при дефиците поддержки окружающих;
- найти себя и свое место в мире.
И в природе, и в кабинете я использую гештальт-подход. Ценю его за гибкость, системность и возможность экспериментировать. Гештальт очень похож на экологию, а работа в этом подходе очень близка к экологическому исследованию. С удовольствием обращаюсь к арттерапии, телесным практикам, натуралистике, ценю знания коренных народов.
Индивидуальные консультации психолога провожу онлайн или очно. Сессии онлайн — обычная работа с психологом, только не в кабинете, а в Интернет, в программах Скайп, Телеграм, ГуглМит. Очные сессии провожу в непривычном формате — в парках, в «зеленом кабинете «.
В живой природе очно и онлайн веду гештальт-прогулки,
Онлайн проходят сессии практикума «Личное пространство». Для участников из Москвы и Подмосковья возможны очные встречи.
Натуралистическая экотерапия, которой посвящен этот сайт, рождалась на свет долго — в натуралистическом кружке, на биофаке МГУ, в Институте психологии и педагогики, почти 20 лет работы в крупнейших российских природоохранных НКО, 5 лет работы консультантом телефона доверия, более 10 лет практики ведения очных консультаций, групп психологической поддержки и тренингов.
Как появилась идея этого проекта?
Вопросы про смысл и ценность общения с природой появились у меня в кружке. Что, почему тянуло нас почти каждые выходные бродить по лесам-полям, наблюдать, удивляться? Этот вопрос привлекает меня до сих пор. Потом появился интерес к тому, как люди начинают охранять природу, что ищут в этом деле, как меняются, когда природа для них из объекта превращается в нечто живое, с которым можно общаться и получать отклик, как происходит такое превращение, для всех ли оно возможно.
Чтобы найти ответы, я обратилась к изучению психологии и поняла, какую колоссальную роль играет связь с природой в жизнестойкости человека, в его способности отдыхать при рутинной или сложной работе, восстанавливаться после тяжелейших кризисов, в которых привычный мир рушится, а жизнь раскалывается на до и после.
Образование психолога
Основное психологическое:
- Институт психологии и педагогики, специализация — клиническая психология, кризисное консультирование, психологическая поддержка людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, научный руководитель З.В Луковцева.
- Московский гештальт-институт, специализация — «Кризисные состояния в клинической гештальт-терапии» (ведущие А. Моховиков, Н. Голосова, А. Повереннова)
Основное биологическое:
- Биологический факультет МГУ им. Ломоносова.
Дополнительное:
- Артсинтезтерапия
- Волонтерский психологический центр «Школа антикризисного реагирования» под руководством З.В. Луковцевой, в котором я прослушала сотни часов семинаров по нестандартным методам психологического консультирования (телефонное консультирование, скриботерапия) и других, также связанных с темой кризисов, и работала консультантом телефона доверия.
- Программы психологического центра LifePractic.
В поле моих интересов — работа с травмой, депрессиями, одиночеством, социальной тревожностью, ответы на вопросы кто я и каково мое место в мире.
Все консультирование проходит в конфиденциальной, конструктивной, спокойной, поддерживающей обстановке.
Если вы хотите добавить в свою жизнь энергии, уверенности, гибкости , спокойствия, напишите мне, и мы найдем подходящую форму работы.