Почувствуй, что ЖИВЕШЬ!
Во французской Канаде страдающим от стресса, тревоги, депрессий, доктора будут прописывать… поход в художественный музей.
В Шотландии врачи прописывают своим пациентам гештальт-прогулок.
Изобразительное искусство и хороший контакт с природой в ряде случаев влияют на наши тела, подобно фармакологическим препаратам.
Длинный отпуск — это прекрасно, но он случается один — два раза в год, а стрессы одолевают нас постоянно. И заботиться о том, как снизить стресс, стоит каждый день, не дожидаясь, пока нервное напряжение накопится и создаст проблему. Для простейших упражнений по восстановлению душевного равновесия достаточно 5 минут в день. Читать далее «Как снизить стресс за 5 минут»
Долго искать место общей встречи, пойти не по той дорожке… наверно в воздухе, точнее, в нашем общем поле, висело что-то такое зыбкое и неустойчивое. Внешне одно, внутренне — совсем другое. Никак не содействует снятию стресса. Читать далее «Весенняя встреча с иллюзиями»
Женщины, обитающие в сельской местности или в домах, окруженных зеленью, живут дольше. Причина в том, что обилие зелени снижает уровень ряда ежедневных стрессоров и улучшает психологическую устойчивость. Читать далее «Женское здоровье: Жизнь в природе — ключ к более долгой жизни»