Экоприключения на Наре

Среди жанров экотерапии приключенческий туризм занимает почетное место. И мы тоже любим приключения. Хотите с нами? Тогда приглашаем в Подмосковье, на экскурсию в заказник «Долина реки Нары» — «Подмосковные Альпы».  Читать далее «Экоприключения на Наре»

Зеленые прогулки побеждают хандру

Любые прогулки хороши, но особенно действуют специальные, наши!

 По данным Mind, ведущей британской НКО, занимающейся проблемами психического здоровья, прогулки в живой природе уменьшают депрессию, тогда как походы в торговый центр или по городу могут ее усилить. Читать далее «Зеленые прогулки побеждают хандру»

Обычная прогулка и бег помогают справиться со стрессом

Давно считается, что любые физические упражнения — эффективное средство от тревоги и стресса, однако какие именно процессы при этом происходят в мозге, оставалось загадкой.

Читать далее «Обычная прогулка и бег помогают справиться со стрессом»

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial