стресс
-
Терапия природой ежегодно экономит миру около 6 трл. долларов расходов на здоровье
Исследователи из Университета Гриффит в Австралии прикинули, сколько стоит улучшение самочувствия в результате пребывания на природе.Оказалось, национальные парки и другие особо охраняемые природные территории позволяют сэкономить примерно 6 триллионов долларов из расходов на охрану психического здоровья. Ведущий автор исследования Ральф Бакли сказал, что даже эта осторожная оценка «в 10 раз превышает глобальную ценность паркового туризма […]
-
Врачи прописывают рецепты на природу и посещение художественных музеев Новые программы в Канаде и Великобритании нацелены на исцеление искусством и природой.
Во французской Канаде страдающим от стресса, тревоги, депрессий, доктора будут прописывать… поход в художественный музей. В Шотландии врачи прописывают своим пациентам гештальт-прогулок. Изобразительное искусство и хороший контакт с природой в ряде случаев влияют на наши тела, подобно фармакологическим препаратам.
-
Как снизить стресс за 5 минут
Длинный отпуск — это прекрасно, но он случается один — два раза в год, а стрессы одолевают нас постоянно. И заботиться о том, как снизить стресс, стоит каждый день, не дожидаясь, пока нервное напряжение накопится и создаст проблему. Для простейших упражнений по восстановлению душевного равновесия достаточно 5 минут в день.
-
Женское здоровье: Жизнь в природе — ключ к более долгой жизни
Женщины, обитающие в сельской местности или в домах, окруженных зеленью, живут дольше. Причина в том, что обилие зелени снижает уровень ряда ежедневных стрессоров и улучшает психологическую устойчивость.